ניהול מתחים

סטרס הוא אחד הגורמים המשמעותיים לסוכר גבוה ומקשה על איזון הסוכר.   מה המשמעות הגופנית של סטרס, ומה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב? אם אתם מרגישים שחלק גדול מהתסמינים הבאים נכונים לכם, כנראה שאתם סובלים מסטרס כרוני:   נטייה לעלות במשקל וחוסר יכולת להוריד, במיוחד סביב המותניים עייפות וחוסר …