תסמונת מטבולית- מה זה?

התסמונת המטבולית היא ההתחלה

בסוף התהליך מגיעה מחלת הסוכרת

אנשים לא שמים לב לסכנה כי התהליך הוא
ארוך זמן הלוקח בין 5  ל 10 או אפילו 20 שנה,
אך בסוף התהליך של התסמונת המטבולית,
ייצור האינסולין מופחת ורמות הסוכר עולות
ומופיעה מחלת הסוכרת סוג 2.

מחלת הסוכרת סוג 2 גורמת לנזקים במערכות שונות בגוף

התוצאות של נזקים אלו עלולות להיות:
קטיעות רגליים, אין אונות, עיוורון, פגיעה בכליות ובלב.

למחלת הסוכרת יש טיפול תרופתי
את התרופות לסוכרת צריך לקחת כל החיים,
אך  הדרך הטובה ביותר לעצור את התהליך
ואף לגרום לו להיות הפיך היא שינוי באורח החיים.

בסיכום של תשעה מחקרים שנערכו בשנים 2002-2004
וכללו יותר מ-50,000 חולים ותקופת מעקב ממוצעת של חמש שנים,
נמצא שהסיכון היחסי לסוכרת סוג 2 היה גבוה פי שלושה
בחולים עם התסמונת בהשוואה לחולים שאינם סובלים מהתסמונת המטבולית.

התסמונת המטבולית מהווה גורם סיכון גם ל:

יתר לחץ דם, עלייה בשומני הדם (כולסטרול) המהוים סיכון גבוה מאד
לחלות במחלת לב או לאירוע מוחי, מחלת אלצהיימר,
דלקת פרקים ניוונית וסוגים של סרטן.

המחקרים מראים

ש 37% מהאוכלוסייה
בגילאי 40 עד 90  לוקים בתסמונת מטבולית,
כאשר הסיכון עולה עם הגיל.
בגיל 60 הסיכון כבר מגיע ל 48% אצל גברים ו  53%  אצל נשים.

איך פועלת התסמונת המטבולית?

מזונות, כמו לחם לבן, ממתקים, משקאות מתוקים וקינוחים מתוקים,
מקפיצים את רמת הסוכר בדם.

מכיוון שמצב של סוכר גבוה בדם הוא מסוכן,

הלבלב משחרר אינסולין שתפקידו לפנות את הסוכר מהדם.

האינסולין מכניס את הסוכר לתאים, שם הם משמשים ליצירת אנרגיה.

כאשר כמות הסוכר בדם גבוהה מהכמות הדרושה לתאים,
האינסולין נותן פקודה לכבד ליצור מהסוכר שומן.

בשלב מסויים התאים מפתחים עמידות לאינסולין,
כלומר צריך יותר ויותר אינסולין כדי להכניס את הסוכר לתאים.

אינסולין גבוה גורם לעליה בשומנים בדם (כולסטרול)  וברקמות השומן.

מהשומן נוצר כולסטרול LDL.  הכולסטרול נצמד לדפנות העורקים.

במקביל כמות הסוכר הגבוהה בדם מייצרת רדיקלים חופשיים, הגורמים למחלות.

הרדיקלים החופשיים, אחראיים לחמצון הכולסטרול בדפנות העורקים,
שהוא תחילת תהליך טרשתי.

השומן המצטבר באזור הבטן מתחיל לייצר הורמונים
המעודדים הופעת תאים סרטניים בשד, בערמונית ובמעי הגס.
זו הסיבה שרואים במחקרים קשר בין השמנה לשכיחות המחלות המוזכרות.

המחקרים אומרים שירידה של 10% במשקל
מפחיתה משמעותית את הסיכון לחלות במחלות לב וסרטן.

התסמונת המטבולית היא מצב הפיך,

אך אם לא משנים את התזונה תוך 5 עד 10 שנים מתפתחת סוכרת מסוג 2.

איך תדעו אם לקיתם בתסמונת מטבולית?

אם שמתם לב לשלושה מתוך התסמינים הבאים:

השמנה מרכזית – השמנה סביב הבטן והמותניים,

עליה בלחץ הדם, בדיקות דם המראות על שומנים בדם,

כולסטרול טוב (HDL) נמוך,

רמת סוכר גבוהה בבדיקות דם

ייתכן שהנכם לוקים בתסמונת המטבולית.

יתר לחץ דם:

ערכים של 130/85 ומעלה,
כולל לחץ דם תקין המושג באמצעות איזון בתרופות נגד לחץ דם.

השמנה בטנית:

הנמדדת על פי היקף מתניים: 88 ס"מ ומעלה בנשים,

102 ס"מ ומעלה בגברים.

סוכר בצום:

בין 100 ל- 125 מג. אחוז, מה שנקרא: טרום סוכרת.

"כולסטרול טוב" HDLc :

פחות מ-45 מג. אחוז בגברים, פחות מ-50 מג. אחוז בנשים

טריגליצרידים:

גבוהים 150 מג. אחוז או יותר.

או ערכים תקינים של שומני הדם הללו המושגים על ידי טיפול תרופתי.

כאמור, לצורך אבחנת התסמונת המטבולית, צריכים להתקיים

לפחות 3 מהקריטריונים הנ"ל בו זמנית.

ואפילו סטיות קלות, כביכול, מהתקין, כאשר הן מתקיימות יחד, זו בצד זו,

עלולות להביא לסיבוכים בריאותיים משמעותיים.

היום מעריכים כי רוב מקרי התסמונת המטבולית

נובעים מהשמנה באזור הבטן בעיקר,

כאשר דלקת כרונית ברקמת השומן,

גורמת  לתופעות השונות המרכיבות את התסמונת המטבולית.

חזרה למידע כללי על סוכרת